Thiếu máu lên não cần bổ sung gì - lên thực đơn cho người thiếu máu não

 Thiếu máu lên não cần bổ sung gì để cải thiện tuần hoàn não. Ngoài việc thay đổi lối sống, thì thực phẩm mà chúng ta bổ sung hàng ngày hàng ngày cũng tác động rất lớn đến sức khỏe cũng như tình trạng thiếu máu não.

1. Thiếu máu não điều trị như thế nào

Thiếu máu não là tình trạng mà các tế bào não không được cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ và cần thiết. Hậu quả là hoạt động của não bộ cũng như thần kinh trung ương bị ảnh hưởng một cách rõ rệt.

Xem thêm: Điều trị thiểu năng tuần hoàn não

Điều trị thiếu máu não cần kết hợp 2 phương pháp chung:

• Sử dụng thuốc: Điều trị các bệnh nền, cải thiện tuần hoàn não,...

• Điều trị hỗ trợ: Thay đổi lối sống, sinh hoạt, sinh dưỡng.

Thiếu máu não đang có xu hướng trẻ hóa

2. Thiếu máu lên não cần bổ sung gì?

Để cải thiện tuần hoàn não, cần phải có sự kiên trì kiểm soát những loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng cần phải kéo dài và liên tục để hỗ trợ thật tốt cho việc điều trị thiếu máu não. Một số loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân thiếu máu não bao gồm:

• Rau, củ, trái cây giàu vitamin và sắt

Bí ngô, cà rốt… là nhóm thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất như sắt, kẽm. Đây đều là những yếu tố giúp tăng quá trình tạo máu cũng như tuần hoàn.

Bí ngô nên được lựa chọn cho những người thiếu máu não

• Cá béo

Cá béo là nguồn cung cấp omega-3 rất dồi dào cũng như các chất béo tốt khác.  Các thành phần trong cá béo giúp giảm nồng độ beta-amyloid trong máu, đây là một loại protein có thể gây tổn thương não bộ cũng như căn bệnh Alzheimer.

Những người bổ sung nhiều omega-3 sẽ tăng lưu lượng máu lên não. Nên ăn ít nhất hai bữa cá/tuần để cải thiện chức năng tim mạch và não bộ

• Hạt óc chó

Đây là loại hạt có nhiều protein và các chất béo tốt cho sức khỏe. 

Hạt óc chó chứa axit alpha-linolenic (ALA) là một axit béo omega-3 có tác dụng giúp ổn định huyết áp và bảo vệ động mạch.

Xem thêm: Rối loạn tuần hoàn não là gì

• Trứng

Trong trứng chứa rất nhiều vitamin nhóm B cần thiết cho sự hình thành tế bào máu bao gồm: Vitamin B6, Vitamin B12, Axit folic (vitamin B9),... đặc biệt là acid folic đóng góp một chức năng không nhỏ trong việc hình thành hồng cầu.

Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B này còn có khả năng ngăn ngừa teo não và hạn chế sự suy giảm nhận thức.

Trứng chứa một lượng lớn Vitamin nhóm B

• Thịt bò

Thịt bò là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho bệnh nhân thiếu máu não. Vitamin B2, B6 và B12 và một lượng sắt lớn góp phần cải thiện quá trình tạo máu và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

 

Thiếu máu não nên ăn thịt bò

Những thông tin dược phẩm FYKOFA cung cấp hi vọng sẽ là lời khuyên hữu hiệu cho những ai đang khổ sở với căn bệnh này. Đừng quên các dược sĩ của FYKOFA sẽ luôn đồng hành cùng bạn và giải đáp mọi thắc mắc qua tổng đài 0944402095 hoàn toàn miễn phí bạn nhé.